恭喜準(zhǔn)備開(kāi)始健身。無(wú)論是想減肥塑形還是增肌，通過(guò)健身鍛煉來(lái)達(dá)到目的，是一種有效、健康的方式。但對(duì)于零基礎(chǔ)的初學(xué)者來(lái)說(shuō)，開(kāi)始進(jìn)行健身鍛煉可能會(huì)有些難度和迷惑。下面，我將為您提供一些關(guān)于初學(xué)健身的建議。1

別名：大艾，五月艾，陳艾，艾炭，炒艾炭。出處：《名醫(yī)別錄》。來(lái)源：為菊科植物艾的干燥或新鮮葉。我國(guó)中部各省均產(chǎn)。性味與歸經(jīng)：甘、辛，溫。歸肝、脾、腎經(jīng)。藥性特點(diǎn)：艾葉辛散苦燥，芳香性溫。入三陰經(jīng)而溫煦

旱冬瓜來(lái)源旱冬瓜為樺木科尼泊爾榿木的樹(shù)皮。原植物別名：冬瓜樹(shù)、蒙自榿木。喬木；枝條有棱，近無(wú)毛；芽無(wú)毛，有柄。葉近革質(zhì)，倒卵形、卵形、寬橢圓形或長(zhǎng)卵形，邊緣近全緣或有細(xì)鋸齒；葉柄長(zhǎng)1~2.5cm。雄花

牙齒是人體健康的晴雨表，也是健康的重要保證，所以在保護(hù)牙齒方面我們要做出更大的努力。反過(guò)來(lái)，人體的一些生理活動(dòng)也會(huì)對(duì)牙齒產(chǎn)生一定影響。情緒激動(dòng)有害牙齦。有研究表明，激動(dòng)的情緒有害于牙齦的健康，每天生氣

男士也有著護(hù)膚需求，選對(duì)產(chǎn)品很重要，但市面上那么多不同品牌的產(chǎn)品，到底哪一款才能夠更加符合消費(fèi)者的需求呢？其實(shí)很多時(shí)候我們購(gòu)買護(hù)膚品的時(shí)候要講究成分，并不單單看價(jià)格如何，得鮮是個(gè)韓國(guó)新興的護(hù)膚品牌，但

別名：驢皮膠，陳阿膠，阿膠珠，蛤粉炒阿膠。來(lái)源：為馬科動(dòng)物，驢的皮去毛后熬制而成的膠塊。主產(chǎn)山東、浙江、安徽等地，以山東產(chǎn)者最為著名，浙江產(chǎn)量最大。此外，上海、北京、天津、武漢、沈陽(yáng)等地亦產(chǎn)。全年可采

冬天出生的嬰兒為什么在春天易發(fā)生抽搐？冬天出生的嬰兒，在春天易發(fā)生抽搐。這是為什么呢？因?yàn)槿梭w所需要的維生3，一部分由食物供應(yīng)，另一部分由太陽(yáng)光中的紫外線照射人體后，使一種叫7-脫氫膽固醇的物質(zhì)，轉(zhuǎn)變

足太陽(yáng)膀胱經(jīng)腧穴，主治頭、項(xiàng)、目、背、腰、下肢部病證以及臟腑、神志病。本經(jīng)左右各67個(gè)穴位，見(jiàn)圖29、30。臨床常用腧穴的定位方法如下：晴明：正坐或仰臥，在面部，目?jī)?nèi)眥角稍上方凹陷處攢竹：正坐或仰臥，

正確的四季養(yǎng)生，健康生活從此開(kāi)始隨著社會(huì)的發(fā)展和人們生活水平的提高，越來(lái)越多的人開(kāi)始關(guān)注和重視健康生活，尤其是養(yǎng)生。正確的四季養(yǎng)生不僅能夠幫助人們遠(yuǎn)離疾病，還能夠讓人們保持精力充沛、身體健康。那么在四

導(dǎo)讀：茄紅素Lycopene）屬于一種植物特有的植化素，是類胡蘿卜素的一員，普遍存在于番茄、西瓜、紅心芭樂(lè)、紅色葡萄柚、石榴、木瓜等紅色系水果及其相關(guān)制品中，顏色愈紅、茄紅素含量愈高。雖然茄紅素是類胡

導(dǎo)讀：民間流傳著土方偉哥的配置方法，不知道有效果嗎，配方好像有：六神丸 咖啡十鹽等，讓我們一起來(lái)看看自制造的方法。現(xiàn)實(shí)生活中偉哥萬(wàn)艾可）是一種西藥，主要成分是“西地那非”，它是一種能幫助男性勃起的激素

厚樸中醫(yī)：領(lǐng)先中醫(yī)領(lǐng)域的醫(yī)療機(jī)構(gòu)中醫(yī)作為我國(guó)傳統(tǒng)的醫(yī)療文化，已經(jīng)走過(guò)了幾千年的歷史。作為中國(guó)文化的代表，中醫(yī)在世界上也是有著一定的地位和影響力。而在治療各種綜合病癥中，中醫(yī)的特色以及對(duì)人體機(jī)能的調(diào)理作

春天是一年四季中最適宜養(yǎng)生和食補(bǔ)的季節(jié)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)節(jié)萬(wàn)物復(fù)蘇，動(dòng)植物都開(kāi)始展現(xiàn)新生的活力和力量。春季食補(bǔ)和養(yǎng)生，對(duì)排毒、養(yǎng)肝護(hù)肝、抗過(guò)敏和增強(qiáng)免疫力有很好的效果，有助于維持身體健康。一、春季養(yǎng)生與春季

【方劑出處】金·《宣明論方》【標(biāo)準(zhǔn)配方】當(dāng)歸酒炒龍膽酒炒蘆薈青黛梔子黃連酒炒黃芩酒炒黃柏鹽炒大黃酒炒木香人工麝香口服,1次6g,每日2次.【作用與功效】功效瀉火通便.主治肝膽火旺,心煩不寧,頭暈?zāi)垦?

維生素A缺乏癥是由于人體缺乏維生素A而引起的皮膚和眼的疾病。嬰幼兒發(fā)病率高。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為發(fā)生本病的原因有：(1)長(zhǎng)期以奶粉、豆?jié){等喂養(yǎng)嬰幼兒，未及時(shí)添加富含維生素A或胡蘿卜素的食物；(2)消化系統(tǒng)疾病